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喝酒、吃辣可以祛寒御冷……是真是假?

發(fā)布時間: 2025-12-30 15:56:00 來源: “健康中國”微信公眾號

  這種說法不科學。

  首先,飲酒并不能真正祛寒御冷。飲酒后,人體皮下毛細血管擴張,血液加速流向體表,短時間內會讓人產生面部和身體發(fā)熱、出汗的錯覺。但實際上,體表熱量會因此更快消散,不僅無法保暖,反而容易導致人體受寒,增加感冒的風險。

  特別提示:服用藥物期間嚴禁飲酒。許多藥物會與酒精產生不良反應,常見的如頭孢類抗菌藥物、鎮(zhèn)靜安眠藥(如艾司唑侖)、解熱鎮(zhèn)痛類藥物(如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等)。其中,頭孢類抗菌藥物與酒精的反應尤為危險,飲酒后3天內不宜服用該類藥物,用藥后7天內不能飲酒,否則可能引發(fā)雙硫侖樣反應,表現為心悸、頭痛、嘔吐等嚴重不適,甚至危及生命。建議服藥前仔細閱讀藥品說明書,就診時主動向醫(yī)生告知近期飲酒史。另外,兒童青少年、孕婦、哺乳期婦女等人群,應完全避免飲酒。

  其次,靠吃辣也無法達到祛寒御冷的效果。適量吃辣雖然可以增進食欲、促進發(fā)汗,但這種體感上的溫熱感轉瞬即逝,且并非人人適宜。中醫(yī)認為,過量食用辛辣食物容易耗傷津液,可能引起口干咽燥、口腔潰瘍、便秘等不適癥狀;對于患有慢性胃炎、消化性潰瘍等慢性消化系統疾病的人群,辛辣刺激還可能誘發(fā)或加重病情。

  從中醫(yī)“順應天時、四季養(yǎng)生”的理念而言,冬季養(yǎng)生適宜食療進補,但需要遵循合理搭配、營養(yǎng)均衡等原則。食補包含溫陽、滋陰兩個方面。對于陽虛體質人群,即平素畏寒怕冷、手腳發(fā)涼者,適宜溫陽,可以多食用羊肉、牛肉、核桃、板栗等。對于陰虛體質人群,即平素口干咽燥、手足心熱者,需要滋陰,可以多食用木耳、銀耳、蓮藕等食物。建議優(yōu)先選擇燉、煮、煲湯等烹飪方式。需要注意的是,食療進補應根據年齡、個人體質、地域氣候的不同而有所差異,切勿盲目跟風進補,必要時可咨詢醫(yī)生。

(責編: 李文治 )

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